88768 el número de la lotería para Macro Fit
El número de lotería que hemos elegido para jugar y ganar.
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Entrenamiento psicológico para deportistas, cómo entrenar tu mente para mejorar tus resultados físicos
Hace décadas se entendía el cuerpo y la mente como dos entidades separadas e independientes: la psique y el soma; lo intangible y lo material. No obstante, con el paso de los años se fue cambiando esta concepción y…
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7 alimentos clave para la recuperación muscular después de entrenar
Practicar ejercicio físico con regularidad es imprescindible para llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, cuando realizamos ejercicio físico de alta intensidad…
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Actividades de Halloween en Macro Fit 2022
Prepárate para todas las actividades que tenemos organizadas en Macro Fit el lunes 31 de octubre. Convertiremos nuestros centros para que vivas EL INFERNO y disfrutes de un día diferente en tu gimnasio habitual. ¿En que consiste el Desafío INFERNO? Consiste en clases temáticas de Zumba, Spinning, etc. Pero no será cualquier clase, ¡esta te […]
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El cáncer de mama, ACCMYG y Macro Fit
Hoy 19 de octubre es el día de la lucha contra el cáncer de mama, y ACCMYG es la Asociación Canaria del cáncer de mama y ginecológico que ayudan no solo a las enfermas, sino a sus familiares también…
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Sobrecarga Muscular del cuádriceps
Una sobrecarga muscular en la región del cuádriceps se define como exceso de tensión en las piernas o paquete muscular de los extensores de la rodilla. Esto se puede…
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Macro Fit Las Palmas a vista de dron
¿Quieres ver el centro de Las Palmas a vista de dron? Hace unos días Alberto de Tamadron nos hizo un vídeo del centro Macro Fit Las Palmas a vista de dron. ¡Nos ha encantado el resultado! El vídeo nos permite ver una perspectiva diferente del centro. Los vídeos grabados con un dron te sumergen de […]
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Cómo quitar el dolor de rodilla con fisioterapia
Para saber cómo aliviar el dolor en la parte delantera de la rodilla y alrededor de la rótula o hueso de la rodilla debemos entender cómo se produce, la anatomía de la rodilla y el síndrome patelofemoral.
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Embarazo y realizar actividad física
Durante el embarazo, el ejercicio puede mantenerte en forma y a estar preparada para el momento del parto.
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Diabetes y alimentación. ¿Pesar alimentos o comer sin miedo?
Tenemos que diferenciar entre diabetes tipo 1, en la cual nuestro cuerpo no produce insulina y no podemos prevenir, a la diabetes tipo 2 la cual esta relacionada con unos malos hábitos de salud.
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Empuje horizontal: patrones de movimiento 3a
Empuje horizontal es la tercera parte de nuestros artículos dedicados a los «patrones de movimiento».
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Personas sedentarias y su iniciación a la actividad física
La transición de una vida sedentaria al comienzo de cualquier actividad física es un proceso muy individual y en el que se deben considerar diferentes aspectos en los individuos para realizarlo de forma natural, saludable y con el menor índice de riesgo posible para evitar lesiones osteomusculares, articulares, de partes blandas y otras más importantes […]
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