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30 minutos intensos de trabajo de Core.

Les Mills Core es una actividad oficial de Les Milles recomendada para todo tipo de público.

En esta actividad funcional desarrollas tu conexión entre el tren superior y el inferior haciendo más eficiente los movimientos, tu coordinación neuromuscular, mejorando tu fuerza funcional, tu postura y ayudándote en la prevención de lesiones. Todo esto hace que sea una actividad imprescindible en tu programa de entrenamiento.

Su versatilidad aumenta tu capacidad de adaptación a cualquier tipo de deporte y potencia los movimientos deportivos.

Nunca 30 minutos habían dado tanto. ¿Te animas y pruebas?