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Músculos abdominales, lumbares, de la pelvis, los glúteos y la musculatura profunda de la columna.

Entrenamiento de 30 minutos de duración diseñado por nuestros Instructores para el trabajo de la musculatura estabilizadora de la articulación lumbo-pélvica. Con la práctica semanal de esta clase, aumentamos la eficiencia del movimiento y su fluidez, mejoramos el equilibrio y la coordinación y ayuda en la prevención de lesiones.

Sin duda esta es la clase que hay que incluir en la rutina semanal, notarás sus múltiples beneficios.
Te animamos a que lo compruebes.

¡No te arrepentirás!