MACROFIT
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La Bestial Race es una carrera de obstáculos única que combina desafíos físicos y mentales en un entorno espectacular. Este evento, que tiene lugar en diferentes localidades de las Islas Canarias, atrae a participantes de todas partes del mundo…
Leer más...Llega diciembre y con el mes, las celebraciones. Y si a ver vamos, estas empiezan en noviembre y terminan entrado enero. Si bien para algunos lo que…
Leer más...Dominante de rodillas En el anterior artículo hablamos de que los patrones de movimiento era una forma de categorizar los ejercicios por las demandas biomecánicas y también de la musculatura implicada en el mismo. De esta manera, podemos comenzar a entender que determinados ejercicios suelen involucrar muchos más músculos que si nos ciñiéramos a la […]
Leer más...Dominante de cadera Antes de empezar este artículo, vamos a explicar muy brevemente qué son los patrones de movimiento. Seguramente puedes estar acostumbrado al entrenamiento basado en músculos, se acepta comúnmente que este concepto proviene del culturismo. Clásicamente se ha catalogado los días de entrenos por el músculo diana a trabajar: por ejemplo, de día […]
Leer más...Es probable que si tienes algún conocido que acuda a un centro Macro Fit diferente al tuyo en el mismo día y ambos asistan a una clase de Macro Funcional, te comente que ha realizado un entrenamiento distinto…
Leer más...¿Por qué estructuramos la actividad de Macro Funcional? Esta actividad tiene estructura y programación propia. El equipo de entrenadores de Macro Fit planifica una clase nueva semanal para todos nuestros centros ofreciendo un trabajo homogéneo y de calidad.
Leer más...¿Cómo se estructura una clase de Macro Funcional? Hoy de manos de nuestro compañero Saúl, responsable de esta actividad, te lo contamos: En este artículo detallaremos de una forma sencilla y breve la base sobre la que se estructura la actividad propia de Macro Fit; Macro Funcional. La planificación La planificación se realiza de forma […]
Leer más...Seguimos con más vocabulario en inglés de Macro Funcional. En este cuarto apartado, avanzamos con más términos y expresiones que seguro te sirvan para entender un poco más la pizarra y monitor cuando impartan la clase. Asimismo, haciendo un repaso general de los términos que ya hemos explicado anteriormente, se encuentran, entre otros; TABATA, WOD, […]
Leer más...Seguimos con más términos y expresiones de Macro Funcional Parte 3, ¡Para que amplíes tu vocabulario a la hora de entrenar!. A continuación, repasaremos las palabras que se encuentran en Palabras que utilizamos en Macro Funcional: Parte 1 y Palabras que utilizamos en Macro Funcional: Parte 2. Palabras Macro Funcional – Parte 1 En esta […]
Leer más...Si eres abonado de MacroFit tenemos el placer de invitarte este sábado 1 de diciembre a la presentación de las nuevas coreografías de LesMills en MacroFit Castillo de Agüimes y MacroFit Arrecife a partir de las 09:30. Los horarios de las distintas actividades son los siguientes: MACROFIT CASTILLO DE AGÜIMES09:30: BODY ATTACK10:30: BODY PUMP11:30: BODY […]
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