SACA EL MÁXIMO PARTIDO A TUS SENTADILLAS ¡Descubre el poder de las sentadillas en tu rutina de ejercicios! Este movimiento sagrado, valorado y admirado, es clave para tu progreso en el fitness. Representa uno de los movimientos básicos y fundamentales para el desarrollo de la fuerza, el rendimiento deportivo y la competencia física para la […]
¡Desafía tus límites en la Bestial Race de Canarias!
La Bestial Race es una carrera de obstáculos única que combina desafíos físicos y mentales en un entorno espectacular. Este evento, que tiene lugar en diferentes localidades de las Islas Canarias, atrae a participantes de todas partes del mundo en busca de una experiencia deportiva inolvidable, y es por ello Macro Fit se ha unido […]
Disfruta de un Fin de Año Especial con Macro Fit: Lotería, Solidaridad y Fitness
Únete a la celebración de fin de año de Macro Fit: compra tu lotería especial, participa en nuestra recogida de juguetes y regala salud con nuestras tarjetas de regalo. ¡Descubre todas las sorpresas que tenemos para ti!
Nuevo logo de Macro Fit
Macro Fit presenta su nuevo logo para fortalecer la marca que ya es un referente en Canarias.
Mejoramos Macro Fit Castillo
Macro Fit Castillo cierra el útlimo fin de semana de mayo por mejoras.
7 Alimentos antiinflamatorios que puedes incluir fácilmente en tu dieta
Hoy en día resulta común oír hablar de inflamación, pero… ¿Es realmente la inflamación perjudicial para la salud? Lo cierto es que los aumentos intermitentes de inflamación son una respuesta natural de nuestro organismo como mecanismo de defensa ante una infección o una lesión física. Sin embargo, si esta inflamación se extiende a todo el […]
Participación de nuestros instructores en el evento London Les Mills Live
En este artículo te contamos más sobre la participación de Óscar y Pablo, instructores de Les Mills en Macro Fit, en el evento de gran repercusión London Les Mills Live, cómo fueron elegidos de entre más de 40 instructores en España y cómo vivieron la experiencia. Un evento para grabar las nuevas coreografías del primer […]
Los Kilos del Amor y Alimentación en Pareja
Seguramente algunos de ustedes han pasado por esto: cuando están solteros, agendas llenas, compromisos y responsabilidades, el estar en forma es parte de su día a día o puede que sea la meta del año. Fantabuloso. Pero para muchos otros, cuando llega el amor, esa meta de estar en forma se traduce en kilos extra. […]
Tipos de lesiones deportivas que puedes evitar
Las lesiones deportivas son aquellas que se producen durante actividades de competición o bien dentro de un marco mas controlado como entrenamientos. Es de reseñar que dependiendo de la actividad deportiva existen mayores posibilidades de lesionarse un área anatómica concreta y esto determina acciones futuras para su recuperación, la cual viene determinada, bien por ser […]
Consejos para que contar repeticiones no se convierta en tu enemigo
Estás en MacroFuncional®, preparado/a para comerte el mundo. Mientras esperas a que comience la clase, miras la pizarra y descubres que hoy toca hacer un AMRAP (as many rep as possible), que en español se traduce a “hacer el mayor número de rondas posible”. El número de repeticiones, para tu sorpresa, es elevado: 25 devil […]
¿Cómo mejorar tus hábitos alimenticios en este nuevo año?
El inicio de año, suele ir acompañado de una multitud de propósitos nuevos para cumplir a lo largo del mismo. Es común entre muchas personas, que uno de estos propósitos sea llevar hábitos alimenticios más saludables. Sin embargo, en muchas ocasiones, este deseo de llevar una alimentación más sana nunca se convierte en acción. Como […]
Cómo combatir la desmotivación deportiva
Al principio de cualquier práctica deportiva es habitual que nos sintamos mucho más motivados que cuando ya llevamos un tiempo practicando la misma actividad. Esto se debe, en parte, a la curiosidad que genera la novedad, por ejemplo, cuando empezamos en un nuevo centro deportivo, practicamos nuevos ejercicios, exploramos nuevas capacidades, etc. Y, por otra […]