El acondicionamiento físico es el desarrollo de capacidades generales, tales como la fuerza, la velocidad, la resistencia, coordinación y flexibilidad para mejorar el rendimiento a través del ejercicio. El objetivo es…
Leer más...Conoce a Alberto Bordesa
Alberto es Antiguo TAFAD 2010-2012. Aprendizaje autodidacta multidisciplinar constante y formación específica como instructor de spinning y entrenador personal. Trabaja en nuestros centros desde Marzo 2019, como ves, ¡lleva mucho tiempo con nosotros! Nuestro talento proviene de todas partes de España, Alberto es originario de su natal ciudadCádiz Además de entrenador personal y apasionado del […]
Leer más...Cómo mantenerte activo durante las Fiestas (4 tips y 3 razones)
Llega diciembre y con el mes, las celebraciones. Y si a ver vamos, estas empiezan en noviembre y terminan entrado enero. Si bien para algunos lo que…
Leer más...Horarios de actividades especiales en Navidad
Del lunes 26 de diciembre al domingo 8 de enero tendremos un plan de actividades especial en varios de nuestros centros. Macro Fit Castillo, Macro Fit Vecindario, Macro Fit La Ballena, Macro Fit Alisios y Macro Fit Puerto del Rosario serán las instalaciones con cambios en las actividades dirigidas. No habrá cambios en Macro Fit […]
Leer más...Consulta los horarios para las festividades y vísperas de la Navidad 2022-2023
Solo hay cuatro días al año donde el 100% de nuestras instalaciones cierran. Tres de esos días se concentran en las fechas navideñas (25 de diciembre y 1 y 6 de enero). Además, modificamos el horario de apertura habitual en las vísperas de las fechas mencionadas (24 y 31 de diciembre y 5 de enero). […]
Leer más...Los actos solidarios estas Navidades 2022-23
Los eventos solidarios estas Navidades 2022/23 son dos y queremos que los conozcas para que puedas ayudar. Recogida de juguetes solidaria Un año más ayudaremos a los Elfos con los juguetes, ya sabes que con todo lo que estamos viviendo, habrá familias que lo tengan complicado estas fiestas. Hemos habilitado un lugar en cada recepción […]
Leer más...5 razones por las que el deporte es beneficioso para tu sistema digestivo
Son numerosos los efectos positivos que el ejercicio físico tiene sobre la salud del organismo. No obstante, hoy nos centraremos en cómo influye el deporte en el sistema digestivo…
Leer más...Qué hacer cuando tienes una Sobrecarga Muscular
Las medidas terapéuticas para tratar una sobrecarga muscular son variadas y dependiendo del tiempo transcurrido desde los primeros síntomas podemos prescribir diferentes tipos de tratamiento. En este artículo hablaremos de los tratamientos que puedes aplicar tanto en casa como en un centro de fisioterapia. Tratamientos para aliviar la sobrecarga muscular Estiramientos Los estiramientos no solamente […]
Leer más...Conoce a Ana Belén
Macro Fit es la mejor cadena de gimnasios de las Canarias gracias al gran equipo de empleados y colaboradores que trabajan cada día, con buena actitud y aportando todos sus conocimientos. Por eso nos gusta darles el protagonismo que merecen y reconocer su valor dentro de la empresa, en esta ocasión conocerás a Ana Belén, […]
Leer más...88768 el número de la lotería para Macro Fit
El número de lotería que hemos elegido para jugar y ganar.
Leer más...Entrenamiento psicológico para deportistas, cómo entrenar tu mente para mejorar tus resultados físicos
Hace décadas se entendía el cuerpo y la mente como dos entidades separadas e independientes: la psique y el soma; lo intangible y lo material. No obstante, con el paso de los años se fue cambiando esta concepción y…
Leer más...7 alimentos clave para la recuperación muscular después de entrenar
Practicar ejercicio físico con regularidad es imprescindible para llevar un estilo de vida saludable. Sin embargo, cuando realizamos ejercicio físico de alta intensidad…
Leer más...